Do prawidłowego działania strony konieczna jest włączona obsługa skryptów JavaScript w Twojej przeglądarce.

Przepis na zimę bez przeziębienia

27 Listopad, 2018

Zima wcale nie musi być taka zła, jak śpiewają to w piosenkach przedszkolaki. Istnieją sposoby, dzięki którym rodzice nie muszą martwić się o spadek odporności swoich pociech, a maluszki mogą beztrosko cieszyć się zimowymi zabawami na świeżym powietrzu. Sprawdź nasz sprawdzony przepis na zimę bez przeziębienia!

Zima – dlaczego rodzice boją się jej tak bardzo?

Wraz z pojawieniem się pierwszych przymrozków, rodzice zaczynają niepokoić się o zdrowie swoich maluszków. W sezonie jesienno-zimowym przeziębienia zdarzają się często, szczególnie wśród dzieci w wieku przedszkolnym. Małe dzieci dużo szybciej łapią infekcje niż starszaki czy dorośli, przy czym pocieszające jest to, że każdy kontakt z chorobotwórczymi zarazkami powoduje wytwarzanie przeciwciał, które chronią malucha przed kolejnym zakażeniem tym samym zarazkiem. Choroby w wieku przedszkolnym to nic złego, ponieważ organizm naszego dziecka dopiero uczy się, jak reagować na obecność bakterii i wirusów. Strach przed kolejnym przeziębieniem malucha bywa jednak często na tyle silny, że rodzice zaczynają wierzyć w mity na temat wsparcia odporności i doprowadzają do przegrzewania organizmu dziecka, przyczyniając się tym samym do jeszcze częstszych zachorowań. Pamiętajmy, że ,,dmuchanie na zimne’’ nigdy nie przynosi pozytywnych skutków.

Dziecko odporne na mrozy, czyli o czym pamiętać zimą, by cieszyć się dobrym zdrowiem?

Częste choroby w wieku przedszkolnym to norma, jednak można starać się zapobiec nawracającym infekcjom, dzięki działaniom profilaktycznym, takim jak: naturalna suplementacja, odpowiednia dieta bogata w witaminy, duża ilość ruchu na świeżym powietrzu oraz regularne hartowanie organizmu. Najlepszy przepis na wzmocnienie odporności dzieci, to:

  • Dużo ruchu na świeżym powietrzu – dzieci muszą codziennie być hartowane i wychodzić na dwór. Świeże powietrze i dużo ruchu nie tylko dobrze wpływają na harmonijny rozwój fizyczny i psychiczny, ale także wzmacniają układ immunologiczny maluchów. Pozwól maluszkowi wyszaleć się na placu zabaw z rówieśnikami i korzystać w pełni z zimowych atrakcji na podwórku – to wyjdzie mu na zdrowie!
  • Odpowiedni ubiór – na fanpage’u Samoodpornych pojawił się w ostatnim czasie rozsądny komentarz mamy, w którym wspomniano o ubiorze dziecka stosowanie do temperatury, a nie do pory roku – w 100% się z tym zgadzamy! Najlepiej ubierać dziecko adekwatnie do warunków panujących za oknem – najważniejsze jest to, aby nie doprowadzać do przegrzania lub wychłodzenia organizmu.
  • Pełnowartościowa dieta – jadłospis maluszków powinien zawierać jak najwięcej żywności pełnowartościowej i jak najmniej produktów wysokoprzetworzonych. Dieta dziecka musi także obfitować w warzywa, owoce oraz być urozmaicona. Posiłki, które serwujemy naszym pociechom mogą im doskonale smakować i jednocześnie wpływać na prawidłowy rozwój maluchów – sprawdźcie nasze przepisy na zdrowe śniadania dla najmłodszych.
  • Naturalna suplementacja – dobrą metodą walki ze słabą odpornością jest stosowanie suplementów diety wzbogaconych o zioła podnoszące odporność dziecka. Najlepiej, aby preparaty te zawierały naturalne składniki o potwierdzonym klinicznie działaniu. Taką kompozycję ziół zawiera syrop Pneumolan, który wzmacnia odporność dzieci oraz jest w pełni bezpieczny dla maluszków już od 3 roku życia. W jego składzie znajdziecie: ekstrakty z czarnego bzu, dziewanny wielkokwiatowej, werbeny pospolitej, korzenia goryczki żółtej oraz pelargonii afrykańskiej.
  • Odpowiednia dawka snu – zdrowy sen jest niezwykle ważny w życiu maluszków, które w czasie snu rosną i nabierają sił na nadchodzący dzień pełen wrażeń. Dzieci, które śpią za mało stają się marudne i nieskoordynowane w ruchach. Z powodu zmęczenia brakuje im dobrego humoru oraz chęci do odkrywania świata. Sen to również prawdziwy przyjaciel zdrowia i szczęśliwego dzieciństwa, dlatego zawsze dbajmy o odpowiednią ilość wypoczynku naszych pociech. W sytuacji, gdy naszemu maluszkowi doskwiera katar i zatkany nos, warto sięgać po plastry Pneumolan Aroma, które zawierają naturalne olejki eteryczne (z eukaliptusa, mięty oraz lawendy) ułatwiające oddychanie. Dzięki ich działaniu dzieci mogą spokojnie przespać całą noc i szybciej wrócić do pełni sił.

Nasz przepis na zimę bez przeziębienia to radosne zabawy na świeżym powietrzu, odpowiednia dieta i suplementacja oraz mądre hartowanie organizmu. Profilaktyczne działania nie są niczym trudnym – wypróbuj je w swojej rodzinie, aby żyć zdrowo i szczęśliwie!

Sposoby samoodpornych